“எனக்கு மட்டும் ஏன்?” என்ற கேள்விக்கு… மனசுக்குள் கிடைக்கும் ஒரு பதில் | Mana amaithikku tips

“எனக்கு மட்டும் ஏன் இப்படியெல்லாம் நடக்குது?” என்று மனதுக்குள் கேட்கிறீர்களா? நாம் நினைப்பது ஏன் நடப்பதில்லை, வாழ்க்கை ஏன் நம் எதிர்பார்ப்புப்படி போவதில்லை, மன அழுத்தம், கவலை, overthinking, ஏமாற்றம் மற்றும் குழப்பத்திலிருந்து எப்படி மன அமைதியை பெறுவது என்பதை இந்த வீடியோ ஒரு நண்பரைப் போல உங்களுடன் பேசுகிறது. புத்தரின் சிந்தனைகள் மற்றும் பற்றுதலை விடுவது, நம்மால் கட்டுப்படுத்தக்கூடியதை மட்டும் கவனிப்பது, கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு நிகழ்காலத்தில் வாழ்வது போன்ற வாழ்க்கைப் பாடங்களை எளிமையாக புரிந்துகொள்ளலாம். சில நேரங்களில் நம்முடைய பிரச்சனை வாழ்க்கையில் நடப்பது அல்ல… **நாம் நினைத்தபடி வாழ்க்கை நடக்காததுதான் நம்மை அதிகமாக காயப்படுத்துகிறது.** “நான் நல்லதுதானே செய்தேன்… எனக்கு ஏன் இப்படி?” “எல்லாருடைய வாழ்க்கையும் முன்னேறுது… நான் மட்டும் ஏன் இப்படி?” “நான் நினைச்சது ஏன் நடக்கல?” “அவர் ஏன் என்னை புரிஞ்சுக்கல?” “என் வாழ்க்கை எப்போது மாறும்?” இந்த கேள்விகள் உங்கள் மனதிலும் ஓடிக்கொண்டிருந்தால், இந்த வீடியோவை அவசரமாக பார்க்க வேண்டாம். அமைதியாக கேளுங்கள். இந்த வீடியோவில்: • நாம் நினைப்பது ஏன் எப்போதும் நடப்பதில்லை? • எதிர்பார்ப்பு எப்படி மன வேதனையை உருவாக்குகிறது? • “எனக்கு மட்டும் ஏன்?” என்ற எண்ணத்திலிருந்து எப்படி வெளியே வருவது? • கடந்த காலத்தை மீண்டும் மீண்டும் நினைப்பதை எப்படி விடுவது? • மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் நம்மை ஒப்பிடுவதை எப்படி நிறுத்துவது? • நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களை எப்படி விட்டுவிடுவது? • புத்தரின் சிந்தனைகளில் இருந்து மன அமைதியை எப்படி புரிந்துகொள்வது? • overthinking, stress, கவலை ஆகியவற்றால் மனம் சோரும்போது என்ன செய்யலாம்? • நிகழ்காலத்தில் அமைதியாக வாழ்வது எப்படி? எல்லாவற்றையும் உடனே சரி செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. சில விஷயங்களுக்கு காலம் பதில் சொல்லட்டும். நம்மால் முடிந்ததை செய்வோம். மீதியை வாழ்க்கையிடம் விட்டுவிடுவோம். கடந்த காலம் ஒரு பாடமாக இருக்கட்டும்… வீடாக ஆகிவிடக்கூடாது. இந்த வீடியோ ஒரு சாதாரண motivational speech அல்ல. உங்கள் மனசோடு கொஞ்ச நேரம் நீங்கள் பேசிக்கொள்ளும் ஒரு அமைதியான பயணம். எங்கள் சேனல் பற்றி: அம்மா அப்பா நலம் (Amma Appa Nalam) யூடியூப் சேனல், 45 வயதைக் கடந்த நமது பெற்றோர் மற்றும் பெரியவர்களின் ஆரோக்கிய வாழ்விற்காகத் தொடங்கப்பட்டது. எந்தவித போலி விளம்பரங்களும், மூடநம்பிக்கைகளும் இன்றி, மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அறிவியல் பூர்வமான உண்மைகளை மட்டும் எளிய தமிழில் வழங்கி வருகிறோம். நமது பெற்றோர்களின் முதுமைக்காலம் நோயற்ற மகிழ்ச்சியான காலமாக மாற எங்களோடு இணைந்திருங்கள். #மனஅமைதி #TamilMotivation #OverthinkingTamil #TamilMotivation #புத்தர்சிந்தனைகள் #ammaappanalam