Warum steht morgens ein Zelt in der Decke? ⛺😴

Das morgendliche „Zelt“ hat nichts mit Träumen zu tun. Im REM-Schlaf sinkt der Botenstoff Noradrenalin, die Gefäße entspannen sich und Blut strömt ein. Das passiert etwa 3- bis 5-mal pro Nacht für jeweils 15 bis 40 Minuten. Weil die längste REM-Phase kurz vor dem Aufwachen liegt, merkt man es vor allem morgens. Fachleute vermuten, dass das Gewebe so regelmäßig mit sauerstoffreichem Blut versorgt wird. Bleibt es über Wochen komplett aus, kann das ein Hinweis auf Probleme mit Nerven oder Durchblutung sein, dann lieber ärztlich abklären lassen. Quellen: DAK, Medical News Today #remschlaf #schlaf #männergesundheit