QUANDO VOCÊ APRENDE ISSO, SUA VIDA MUDA COMPLETAMENTE | Estoicismo

Você sente que passa o dia inteiro apenas reagindo aos problemas, cobranças e acontecimentos ao seu redor? Neste vídeo, você vai descobrir 7 chaves práticas do estoicismo para recuperar a direção da sua vida, separar o que pode ser controlado do que precisa ser aceito, reduzir pensamentos repetitivos, estabelecer limites, controlar suas reações e agir com coragem mesmo diante do medo. CAPÍTULOS 00:00 – 7 chaves estoicas para recuperar a direção da sua vida 01:23 – 1. Pare de tentar controlar tudo 03:00 – 2. Separe fatos das histórias que sua mente cria 04:36 – 3. Use os três círculos: escolha, influência e aceitação 06:11 – 4. Aceitação não significa passividade 07:38 – 5. Crie uma pausa entre a emoção e a ação 09:16 – 6. Aja com coragem mesmo sentindo medo 10:40 – 7. Termine o dia com uma revisão honesta 11:54 – O verdadeiro significado da paz estoica 13:21 – Escolha onde sua energia merece estar 📚 Confira Nossa Playlist sobre estoicismo: [https://www.youtube.com/playlist?list=PLGhYLj6Qq4LwHJBaV0vSuuoc5jF1p9Pyq] Attribution format: 'Stars In Her Skies' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au Tags: estoicismo, não receber, autoconfiança, paz interior, liberdade emocional, autoestima, desenvolvimento pessoal, críticas, expectativas, culpa, medo, comparação, lidar com pessoas, bem-estar, filosofia estoica, resiliência, auto-aceitação, limites, empoderamento, vida plena