¿Estreñida desde hace años? Mi sobrina nutricionista me dijo que tomara ESTO en ayunas

¿Lleva años estreñida? Dolores tiene 71 años y pasó 13 con la barriga hinchada, escondiendo una cajita de pastillas detrás de los manteles. Hasta que su sobrina Valeria, nutricionista, la encontró el día de su cumpleaños y le enseñó qué tomar en ayunas. En este video Dolores le cuenta: ✔️ Qué toma cada mañana en ayunas y cómo lo prepara la noche anterior ✔️ Por qué el estreñimiento aumenta con los años ✔️ El error que cometía todos los días y que echaba a perder todo lo demás ✔️ Los cambios en el desayuno, el agua y la caminata que la ayudaron ✔️ Las señales que indican que hay que ir al médico sin esperar 💬 Cuéntenos en los comentarios desde dónde nos ve y cuántos años tiene. Su historia puede ayudar a otra persona que está pasando por lo mismo. 👍 Si este video le sirvió, dele me gusta y compártalo con alguien que lo necesite. ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 ¿Estreñida desde hace años? 02:12 Desde dónde me ven 04:08 Trece años cargando con esto 06:23 La cajita escondida 08:43 Por qué pasa con los años 11:05 Lo que tomo en ayunas (paso a paso) 13:21 Por qué funciona 15:42 El desayuno y la hora fija 17:50 Agua y caminar 20:02 El error de todos los días 22:14 Las pastillas y el médico 24:14 Señales para ir al médico 26:27 El viaje a la playa y la frase de Valeria 28:33 Lo más importante, en resumen ⚠️ Aviso: este contenido es informativo y se cuenta como un relato. No sustituye la consulta médica. No deje ni cambie ningún medicamento sin hablar con su médico. Si tiene diabetes, problemas de riñón o de corazón, consulte antes de hacer cambios en su dieta o en lo que bebe. #estreñimiento #salud #adultosmayores