Paano Mag Move On | Ayon sa Psychology

Gusto mo nang mag move on kay ex, pero bakit pagsapit ng gabi, bigla mo siyang naaalala? Sa video na ito, pag-uusapan natin ang limang posibleng dahilan kung bakit mas mabigat ang pakiramdam kapag gabi na, mula sa mind-wandering, emotional regulation, Zeigarnik effect, rosy retrospection, hanggang attachment. May kasama rin itong mga praktikal na puwede mong gawin sa bawat dahilan para unti-unti kang makabitaw at hindi basta mahila ng mga alaala. Tandaan, ang video na ito ay para sa pag-unawa sa sarili at hindi kapalit ng propesyonal na tulong. Kung sobrang bigat na ng nararamdaman mo, ayos lang na lumapit sa taong mapagkakatiwalaan o sa isang propesyonal. 00:00 Intro 00:47 Hack 1: Tahimik na ang Paligid, Lumalakas ang Isip 02:07 Hack 2: Pagod Ka Na, Mahina na ang Depensa 03:27 Hack 3: Ang Utak Mo, Naghahanap ng Closure 04:53 Hack 4: Nostalgia at Pinipiling Alaala 06:16 Hack 5: Ang Gabi at ang Pangangailangan sa Koneksyon 07:41 Outro Hashtags #Humanpsyph #MoveOn #PanoMagMoveOn #Ex #Psychology #TagalogPsychology #Relationships #Overthinking #SelfImprovement #Pinoy