Großer Fehler! Trinkst du Kamillentee vor dem Schlafen?

Glaubst du auch, dass eine heiße Tasse Kamillentee vor dem Schlafen die perfekte Abendroutine für tiefen und erholsamen Schlaf ist? Kamillentee gilt seit Jahrhunderten als bewährtes Hausmittel gegen Stress, Magenbeschwerden und Einschlafprobleme. Doch was viele nicht wissen: Wenn du Kamillentee direkt am Abend oder kurz vor dem Zubettgehen trinkst, erreichst du oft genau das Gegenteil. In diesem Video decken wir auf, warum der beliebte Kräutertee deinen Schlaf stören kann und worauf du unbedingt achten solltest. #kamillentee #gesundheit #schlaf #abendroutine #gesunderlebensstil #kräutertee #schlafstörung #einschlafen #ernährung #gesundleben