Römisches Spa: Hypnose für ruhige Nächte

Hypnose zum Einschlafen bei Schmerzen: Diese Reise begleitet dich in den Schlaf, wenn dein Körper unruhig ist und Schmerzen dich wachhalten. Leg dich bequem hin, mach das Licht aus und hör einfach zu. Die Hypnose führt dich in ein römisches Bad mitten im Wald. Du gleitest ins warme Wasser, und deine Schmerzen dürfen sich auflösen wie ein Eiswürfel im heißen Wasser. Am 18. Oktober ist Welttag der Menopause. Die International Menopause Society hat dieses Jahr chronische Schmerzen in der Lebensmitte zum Thema gemacht. Schmerz und Schlaf hängen eng zusammen: Wer Schmerzen hat, schläft schlechter, und wer schlecht schläft, spürt Schmerzen stärker. Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr. www.entspannungwirkt.de/frau-schlaf