१० मिनट में बिना सोडा बनाएं प्रोटीन से भरपूर ये पौष्टिक नाश्ता | Healthy Breakfast Recipe

Healthy and quick Spinach and Semolina Dosa with potato filling – perfect 15-minute breakfast and kids tiffin recipe. आवश्यक सामग्री | Ingredients: १. भुने हुए काले चने (Roasted Black Gram) – ½ कप २. सूजी (Semolina) – १ कप ३. पालक (Spinach) – ५० ग्राम ४. हरी मिर्च (Green Chilli) – ४ (२ बैटर के लिए, २ मसाले के लिए) ५. अदरक (Ginger) – १ इंच का टुकड़ा ६. नमक (Salt) – १ छोटा चम्मच (स्वादानुसार) ७. पानी (Water) – आवश्यकतानुसार (लगभग १.५ कप) ८. उबले हुए आलू (Boiled Potatoes) – २ ९. तेल (Oil) – छौंक और डोसा सेंकने के लिए १०. राई (Mustard Seeds) – ½ छोटा चम्मच ११. जीरा (Cumin Seeds) – ½ छोटा चम्मच १२. हींग (Asafoetida) – ¼ छोटा चम्मच १३. करी पत्ता (Curry Leaves) – ७ पत्ते १४. हल्दी पाउडर (Turmeric Powder) – ¼ छोटा चम्मच १५. हरा धनिया (Coriander Leaves) – बारीक कटा हुआ १६. नींबू का रस (Lemon Juice) – ½ नींबू CHAPTERS 00:00 – Introduction / आज की स्पेशल रेसिपी 00:18 – Chana & Suji Preparation / चना और सूजी पीसना 01:12 – Palak Paste Making / पालक का पेस्ट बनाना 03:20 – Dosa Batter Mixing / बैटर तैयार करना 03:56 – Aloo Masala Preparation / आलू का मसाला बनाना 06:17 – Checking Batter Consistency / बैटर को चेक करना 06:39 – Making Dosa on Tawa / तवे पर डोसा बनाना 08:46 – Serving Suggestions / सर्विंग का तरीका Aaj ke video mein hum dekhengey - palak dosa recipe, पालक डोसा, suji chana dosa, सूजी और चने का नाश्ता, palak chilla, healthy breakfast recipe, kids tiffin box ideas, 15 min breakfast, instant dosa without fermentation, no soda dosa, easy veg recipes, quick Indian breakfast, healthy tiffin ideas for kids, high protein breakfast, Papa Mummy Kitchen