6 Pagkain Para sa Prostate: Iwasan ang Pabalik balik na Pag ihi sa Gabi! #gintonggabay #seniorhealth

6 Pagkain Para sa Prostate: Iwasan ang Pabalik balik na Pag ihi sa Gabi! Ang pinalaking prostate ay nakakaapekto sa humigit-kumulang kalahati ng mga kalalakihan na lampas sa 50 taong gulang at halos 80% ng mga kalalakihan na lampas sa 70. Pero may pagkain ba talagang nakakatulong? Sa video na ito, tatalakayin natin ang 6 na pagkain mula sa karaniwang “prostate diet” list at susuriin ang bawat isa batay sa pananaliksik: citrus, mani, berries, broccoli at iba pang cruciferous na gulay, oily fish, at lutong kamatis. Malalaman mo rin: Walang pagkaing napatunayang nagpapaliit ng pinalaking prostate, at ano ang sinasabi ng mga pag-aaral Ang natuklasan ng isang malaking NIH-funded na pag-aaral tungkol sa saw palmetto (wala itong mas epektibong epekto kaysa placebo) Bakit ang zinc mula sa pagkain ay ligtas, pero ang mataas na dosis ng zinc pills at pumpkin seed extract ay maaaring hindi kailangan Mga gawing pantanghali na kasing bisa ng gamot para sa ilang lalaki: tamang oras ng pag-inom ng tubig, caffeine, alak, at malamig na gamot Mga babalang senyales na nangangahulugang dapat kang kumonsulta sa doktor imbes na baguhin lang ang iyong pagkain Dalawang tanong na dapat mong itanong sa susunod mong appointment Kung nanonood ka para sa iyong asawa, ama, o kaibigan na madalas magising sa gabi ngunit hindi ito nababanggit, ipanood mo sa kanya ang video na ito. Maaaring maging madali itong paraan para simulan ang pag-uusap. #gintonggabay #ProstateHealth #BPH #KalusuganNgLalaki #MensHealthPH #DocAdvice #Lycopene #ProstateDiet #HealthTipsPH