【60代シニアライフ】スマホを1時間半手放したら、もっと大きなものまで手放せました

スクリーンタイムを見たら、なんと1日8時間。 「スマホの見すぎかも」と思いながらも変えられずにいた私が、 近所のスーパー銭湯で、たまたま1時間半、スマホを手放すことになりました。 すると、頭の中が驚くほど静かになったんです。 でも、この日手放したのは、スマホだけではありませんでした。 「近いから行かない」「知り合いに会うかもしれない」 ——そんな思い込みまで、いつの間にか手放していたことに気づいたんです。 今回は、その1時間半のお話をお届けします。 デジタルデトックスをするつもりなんて、まったくなかったのにですね。 あなたは1日に何時間、スマホをご覧になっていますか? よかったら、スクリーンタイムを見た感想や、 スマホを置いてみてよかったことをコメントで教えてください。 楽しみにお待ちしています。 目次 00:00 スクリーンタイム8時間に驚いた話 00:50 避けていた近所のスーパー銭湯へ 04:53 スマホのない1時間半で起きたこと 07:59 手放したのはスマホだけではありませんでした 09:51 あなたへの小さな提案 YouTubeチャンネル ひごラジオ（音声版） https://www.youtube.com/@Higo_Radio/posts note https://note.com/tasty_sedum583 #60代おひとりさま #シニアライフ #シニアVlog #スクリーンタイム #スマホを置いた #思い込み