Cómo dejar de obsesionarse con el amor

La limerencia es un estado involuntario caracterizado por una necesidad obsesiva de ser correspondido por la persona que se cree se ama. Dado el malestar por la constante incertidumbre, los pensamientos obsesivos, la ansiedad, entre otros, puede afectar de forma considerable la calidad de vida. En este video comparto algunas estrategias para abordar la limerencia. Espero este video sea de utilidad. Abrazo cálido ❤️ :3 ► Apoyo en Patreon 🧠❤️ https://www.patreon.com/hablemosconlavida/ ► Mis Redes 😙 Instagram: https://www.instagram.com/hablemosconlavida/ TikTok: https://www.tiktok.com/@hablemosconlavida ► Marcas de tiempo ⌛ 0:00 Introducción 1:32 1. Entender la limerencia 4:20 2. Reducir la búsqueda de señales 6:04 3. Cuestionar los pensamientos 8:52 4. Tolerar la incertidumbre 10:15 5. Cultivar una vida significativa para ti ► Alguna bibliografía utilizada: Bradbury, P., Short, E. & Bleakley, P. Limerence, Hidden Obsession, Fixation, and Rumination: A Scoping Review of Human Behaviour. J Police Crim Psych 40, 417–426 (2025). https://doi.org/10.1007/s11896-024-09674-x Willmott, Lynn & Bentley, Evie. (2015). Exploring the Lived-Experience of Limerence: A Journey toward Authenticity. The Qualitative Report. 20-38. 10.46743/2160-3715/2015.1420. Wyant BE. Treatment of Limerence Using a Cognitive Behavioral Approach: A Case Study. J Patient Exp. 2021 Nov 23;8:23743735211060812. doi: 10.1177/23743735211060812. PMID: 34869848; PMCID: PMC8641115. ► Alguna música utilizada en el video: Atlantean Twilight de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100322 Artista: http://incompetech.com/ Un abrazo ❤️